Mieux vivre ses émotions, développer la confiance en soi,
l'affirmation de soi.


 

Vivre des relations authentiques et plus apaisées avec les autres.

Consultations :
*Adulte
*Couple
Papier recyclé
La thérapeute. La joie du lien. Soutien psychologique.

La joie du lien

à soi , à l'autre

Mon accompagnement

Clarification des enjeux (intérieurs, relationnels)
Aide au changement

Je vous accompagne vers un mieux-être dans la relation à vous-même et la relation aux autres (couple , enfants, vie professionnelle...).

Je suis formée à la communication relationnelle (issue de La Méthode Espère ) et au Sandplay ( Art thérapie).

 

Mon approche vous  permet de clarifier les situations que vous vivez et vous redonne confiance dans votre capacité à les faire évoluer.

 

Dans le fil de nos séances vous allez affiner votre capacité à accueillir, comprendre et apaiser vos émotions.

Dans le cadre de nos entretiens vous allez voir ce qui se joue dans vos relations , identifier vos besoins , vos désirs et apprendre à vous positionner de façon saine avec votre entourage.

Comment se déroule une séance
en communication relationnelle ?

Comment se déroule une séance en Sandplay ?
 

APPROCHE PRATIQUE RELATIONNELLE

 

J'utilise la visualisation externe , c'est à dire que je montre ce dont vous me parlez avec des objets.

Ces objets vont représenter l'autre, vous,  vos émotions, les enjeux relationnels, ce que l'autre dit ou fait ( ses comportements), vos envies, vos empêchements ...

Cette particularité de voir la situation que vous vivez au delà des mots vous permettra d'appréhender la problématique qui vous occupe avec plus de conscience, de discernement, de clarté .

Vous pourrez identifier les différentes parts en vous impliquées dans la situation .

Cette approche vous donnera la possibilité de cerner ce qui appartient à vous,

à l'autre, à la vie et ainsi vous permettre d'agir là  où c'est possible.

APPROCHE SENSORIELLE - ÉMOTIONNELLE / ART THÉRAPIE

 

Il y a un bac (plateau) de sable et de nombreuses figurines (personnages, objets, animaux ,  barrières, ponts, végétation ... )

Le bac est le lieu où se trouve un pont métaphorique entre l’inconscient et le conscient et quand cela peut se manifester c’est là qu’il peut y avoir une guérison.

Des scènes, des situations vont se créer dans ce monde miniatures qui reflètent vos pensées, vos luttes et vos préoccupations intérieures .

Créer un accès plus direct à l’inconscient , un tremplin pour vous aider à suivre votre chemin vers la guérison et la plénitude.

La psyché se met en mouvement quand les mains posent les objets dans le sable , cela soulève des conflits qui sont sur votre chemin, vous les abordez, vous les traversez et vous les transformez.

Au cours de la thérapie, selon vos besoins et la nature des problématiques que vous souhaitez explorer nous pourrons alterner entre la pratique de la communication relationnelle pour voir ce qui se joue dans la relation à vous et à l'autre .

Et expérimenter le processus du Sandplay pour la libération de votre charge émotionnelle en "mettant les mains dans le sable."

Nous alternerons les approches d'un commun accord .

Repères et outils pour une parentalité bienveillante
Dépassez vos blocages
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Tisser des relations harmonieuses


Apprendre à me positionner sereinement 

Se réconcilier avec soi

Repères et outils
pour une parentalité bienveillante

Mieux vivre ses émotions 

 

Vivre les conflits autrement